活动在一场青春快闪中拉开序幕。“我和我的祖国，一刻也不能分割。无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”四所饶殷睿、王鹏以及六所杨建、胡开举4位青年领唱《我和我的祖国》《光荣啊，中国共青团》，在百人同唱、共情高歌里唱出砥砺奋进的时代感与递进感。现场青年不断挥舞手中旗帜，表达个人爱国、爱党和爱团情愫。

习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上的讲话中指出，新时代中国青年要热爱伟大祖国。对新时代中国青年来说，热爱祖国是立身之本、成才之基。今年，我们将迎来中华人民共和国70周年华诞。70年披荆斩棘，70年风雨兼程，伟大祖国的面貌发生了翻天覆地的变化。在走向民族伟大复兴的道路上，我们每个中华儿女的命运都与祖国母亲息息相关。

现场青年摆出70造型（庆祝中华人民共和国成立70周年）

本次活动将参加的青年分成不同的组别，共同完成长达7公里的健走任务。活动设置4个站点，站点根据重要时间点命名，分别为五四站、七一站、十一站和新时代站，每个站点有对应的知识点介绍。在七一站、十一站分别设置了党史国情等知识答题和团队集体活动项目，一方面帮助青年重温历史，培养团队协作意识，加深认识和了解，另一方面更为重要的是进一步点燃青年心中的爱国之情。    

科学城医院志愿者为本次活动提供志愿医疗服务。

现场青年摆出100造型（纪念五四运动100周年）

一次青春之约，一场青春仪式。本次主题活动重在通过形式设计，着重增强仪式感、参与感、现代感,在青年中广泛开展“我和我的祖国”群众性主题宣传教育活动，引导广大团员青年继承五四精神，弘扬时代精神，坚定理想信念、矢志建功立业。正如习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上讲的“一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。“”奋斗是青春最亮丽的底色”。让我们一起团结起来，接续奋斗、永久奋斗、追梦青春，跑出我们这一代最好的成绩。