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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。下面跟中老年知识堂一起来看看，夏季养生的食疗方都有哪些？
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立夏过后气温明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易心烦气躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓！！
中老年人尤其注意！中老年知识堂为大家整理了夏季养生小药方，希望能帮助到朋友们。
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天热之后，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。
也就是说，夏天发生血栓以及血栓脱落的风险随之加大，心血管专家紧急提醒，有些事有致命风险，大家千万要注意了！
为此，中老年知识堂为大家整理总结了七大夏季禁忌单，帮助大家安然度夏~
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冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，夏季气温高，利用夏季人体阳气最旺盛之际，调整人体的阴阳平衡。
治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
下面就和中老年知识堂一起来看看怎么样做一碗简单又营养的鸡汤吧！
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这套夏季养生大全非常难得，再多钱都买不到，赶紧转发给朋友们看看吧！多一人看到，多一人受益！
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