前段时间，跟一位叫阿文的读者聊天，她说对目前的生活状态很不满意。

曾立志一年内学会瑜伽，报了班，也买齐了各种装备，却发现工作起来连休息的时间都不够，更别提练瑜伽了。

30岁了，还没有男朋友，也总是遇不到合适的人，有时候甚至会觉得自己可能就这样一个人过一生了。

工作、生活压力大，夜半时分常常委屈得快要崩溃，无人安慰只能自己抱着被子哭一场，然后用热水敷敷眼睛，坚强地告诉自己早点睡吧明天还要做个无坚不摧的女王。

阿文的状态，不也是我们现在很多人的状态吗？在这社会上苦苦挣扎着，左冲右突，想要过上更高效、更幸福的人生，却往往不尽如人意。

看到这，也许很多人想问，那么我要如何才能拥有更高效更幸福的生活呢？

其实，这也是十点君今天想为大家解决的问题。

一年多前，我们上线了一堂刘轩老师的心理学课程《教你巧用心理学，过更有效率的人生》，短短几个月，便超过十万人参与学习，并纷纷表示，这是自己看过的最实用的心理学课程。

还有许多小伙伴后台跟十点君反馈，希望刘轩老师能将课程出版成书。

一来，方便及时翻阅复习；二来，课程中的许多概念和干货，之前听讲的时候还来不及消化，就一闪而过了，看书能够更好把控节奏，扎实地学习里面的每个知识点。

十点君把大家的意见和刘轩反馈后，效率极高的刘轩立刻行动，联系出版社、不断优化稿件内容、完善页面排版，终于在5个月后出版了新书《幸福的最小行动》，现在这本书正在当当、天猫火热预售中。

▼点击视频查看书籍介绍（时长：48秒）

不管是否订阅过刘轩老师的课程，十点君都非常推荐大家购买一本阅读。

在忙碌快速的现代生活中，书里介绍的心理学技巧让你掌握幸福的8个秘诀，帮助你更好地察言观色、阅人识人；赢得更多的正面评价；提升自己的沟通与社交能力；增加桃花运；培养健康的婚恋关系；轻松克服拖延症；并积极对抗负面情绪。

长按下图识别二维码即可抢先购买

仅售37元

（还赠送价值30元十点课堂课程抵用券）

 ☟

为什么我这会强烈推荐这本书？

刘轩老师的经历，想必我们的很多老粉已经很了解了，但鉴于还有些伙伴是第一次听说，所以十点君在这里再简单地介绍一下，熟悉刘轩老师的小伙伴可以直接拉到第二部分了解这本书的精彩之处。

刘轩的前半生，总结起来，可以说是开挂的半生。

他是哈佛大学的心理学专家，有纯正的心理学教育背景。

他是《我是演说家》第二季的总冠军，其超高的演讲技巧征服了评委和无数观众。

他是台湾知名的创意达人，也是新锐作家，出版过长期霸占台湾图书畅销榜《助你好运》，被李开复誉为少见的“增加人们的积极情绪”的心理学著作。

事业上成绩斐然，婚姻上也幸福美满。与妻子相识于十几年前的一个舞会，现在可爱的一儿一女围绕身旁，羡煞旁人。

他已然从著名作家刘墉笔下那个顽劣的孩子成长为典型的成功人士，享受着跨界多彩的人生。

那么，他是如何做到的？

为什么同样在有限的时间和精力里，我们能做好一件事就不错了，他却能在众多截然不同的身份里自如地切换身份，还保持高效自如的状态？

刘轩说：“是得益于心理学的帮助。”在十几年的事业生涯里，他不断探索心理学的日常应用，提炼出高效的工作学习方法。让这些方法像是他随身携带的工具一样，拿起来就能用，这才是他“开挂”人生的不二法门。

近几年的研究让刘轩更加注意到，很多人常常在努力奋斗的道路上被自己卡住。想要埋头苦干但是找不到正确的方法。他越来越发现，这不是缺乏“努力”的时代，而是缺乏“有效方法”的时代。

一个人想要提升人生奋斗的效率，必须通过科学的方法来研究如何让人更优化：优化心态，优化情绪、优化方法。

所以现在，刘轩把这些让他获益颇多的“有用的心理学”整理出版，出了一本新书《幸福的最小行动》，希望带给大家切实可行的过好人生的方法。

十点君问身边的朋友，新的一年，大家最想要实现什么愿望，发现大家最想要的，无外乎是找到心仪的另一半、升职加薪、能每天开开心心这些看起来很老套的目标。

由此可见，不管多大的年龄，社会如何快速发展，如何拥有好的人际关系、如何高效工作学习、如何处理好生活中的情绪一直以来是大家迫切想要解决的问题。

正巧，刘轩老师的这本书里都提到了，他会用最有效的心理学，告诉大家如何去面对和处理生活、职场和情感中遇到的各种事情，简直可以称得上是你闯荡江湖、过好人生的重要宝典。

生活上：李开复曾说：“在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍。”刘轩会教你如何运用心理学提高自己的情商，更好地认识自身和别人，更好地与人沟通，获得别人的正面评价。

职场上：中国社科院的一项调查显示，目前中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。所以能否克服拖延症成了我们是否能很好地完成工作的一个关键。在书中，刘轩会教你许多切实可行的小方法，帮你摆脱拖延症，过更高效的生活。

情感上：爱是一种能力，而不是一种天赋。缘分不是等来的，掌握一些小技巧，可以让自己更快地遇见真爱。他会告诉你如何正确地对待两性之间的关系，如何更好地获得桃花运，找到心仪的另一半。

“我非常相信行动的力量：通过微小的行为改变，一步一步累积，可以给你带来巨大的幸运。我的目标是，把心理学的理论，转化为能够实行的生活方针，传递给更多人。”

所以，在每个章节当中，刘轩都设计了一些微小的行动和微小的改变，这些行动并不困难，只需要你每天花一点点时间，花一些小心思来完成它，而在这样的过程当中，不会觉得“坚持”是一件困难的事情，日积月累就可以养成好习惯。

我们每个人都会有拖延症，很想改变，却发现拖延症就像顽固的牛皮藓，很难去除。

比如如何获得桃花运，刘轩就从心理学层面，给出了很多切实可行的小方法。

• 善用感知焦点效应

  什么是感知焦点效应？就是教你如何在很多优秀的人当中，找到自己最吸引人的地方，提升自己的魅力。

• 如何有一个制胜开场白

  当两个人第一次见面时，如何给对方留下一个好的第一印象就尤为重要了，书中会告诉你很多有效的小方法，让你“先声夺人”。

• 告诉你让人坠入爱河的36个问题的秘密

  教你如何通过36个问题，让聊天更有趣，帮助你更好地与异性聊天，从而与正确的人碰撞出爱情的火花。恋爱的过程，其实就是认识并爱上一个人内心的过程。

当然，除去教你如何获得桃花运，还会告诉你，如何应对生活中遇到的各种问题的切实可行的小方法。

比如如何摆脱拖延症、如何提高情商更好地与人沟通、如何调整生活中的负面情绪等等。

在忙碌而快速的现代生活中，这些方法和技巧将帮助你认识自己，精简人生中的冗余，避开努力的弯路，从小行动开始，优化人生奋斗的效率。

在日常生活中，刘轩发现，很多人对心理学都很有兴趣。

但谈及心理学的学习，又总觉得无从下手，因为市面上大多心理学的专业报告和书籍，都采用了大段的专业术语，作为普通人的我们很难看懂，而且就算看懂了也很难融入到具体的生活中。

刘轩明白大家的症结所在，所以他把枯燥难懂的理论，都简化成最容易理解的术语，并配有精美图片和大量生动有趣的例子，让你在不知不觉间就能轻松掌握和吸收这些有用的知识。

这本书性价比超高。

《幸福的最小行动》在当当售价为37元，购买该书，立马赠送价值30元的十点课堂抵用券，相当于一本书只要7元左右，是不是超划算？

此外，赠送的30元十点课堂抵用券，可以用来买十点课堂的任意一门课程，比如颠覆传统英语学习的英语魔法课；练出好体态的气质瑜伽课；给小白的极简理财课等。

当然，最推荐的还是刘轩老师第一季的课程，视频课程结合书本一起看，效果更佳哦。

30多块钱可以买什么？几包薯片，两杯奶茶，一顿午饭，这些只能让你获得一时的欢愉。但买这本书，改变的可能是你的整个2018。

长按下图识别二维码即可抢先购买

仅售37元

（还赠送价值30元十点课堂课程抵用券）

  ☟

在《荀子·劝学》中有这么一句话：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

这句话的意思是说，没有一步半步的积累，就没有办法到达千里的地方；不积累小河流的水源，就没有办法汇成江海。

我们对幸福的感悟力，亦是如此。从最小行动开始改变，不断积累感受幸福的能力，让这一生，既有山河湖海，也有厨房与爱。