20岁

本是花一般的年纪

积极、阳光、向上

而他

却因极度感觉自卑

产生厌世心理

想要咬舌自尽

……

近日，海门港新区边防派出所接到辖区一高校师生报警求助：该校一名云南籍学生要咬舌自尽，非常危险。

接警后，民警立刻赶赴现场开展施救。到达现场后，民警发现该学生情绪比较激动，露在外面的一截舌头已经变成黑紫色，满口是血。民警一边安抚其情绪，一边与相关人员瞄准时机上前将其控制。

送医途中

该学生被送往医院治疗

将其控制后，民警和学校师生迅速将该学生送至海门包场医院进行治疗（现已转至南通第三人民医院）。

因抢救及时，目前该咬舌自尽学生生命特征基本稳定，已无大碍。

该学生家人闻讯后也从云南老家赶至医院，对民警的及时救助表示感谢，并表示待其心情平稳以后，再将其带回老家接受进一步的治疗。

据了解，该学生一直很内向，极度感觉自卑，认为其他人都瞧不起他，才产生厌世心理想要咬舌自尽。这次幸好被同学及时发现，才避免了悲剧的发生。

警方提示：青春期期间，要保持一个良好的心态，如果遇到困难，可以向警察求助，千万不可采取轻生这种鲁莽的方式面对问题。

所幸这次事件有惊无险

不过透过这次事件

我们要更多地

关注学生的心理健康问题

自卑是一种心理障碍

那么

如何消除大学生的心理障碍

促进大学生全面发展呢？

健康的生活方式对培育健康的心理起着至关重要的作用。怎样的生活方式才算健康呢？比如:生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

自我调节是解决大学生心理健康问题的重要因素。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。在面对一些事情时，这时就需要同学们正视现实，学会自我调节，充分发挥主观能动性去改造当前环境，通过自己的努力来实现自己的理想目标。

大学是一个开放的环境，学校里面有各式各样的社团活动。小编相信，总有一类社团活动适合同学们。这就需要同学们积极参加学校的各类社团活动，这不仅可以丰富同学们的业余生活，而且为同学们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解压力，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

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