帮|别对妈说谎|第137期

经常有准妈妈在帮里问，抹什么能消除妊娠纹啊？乳液好还是油好啊？能推荐一个吗？

然后就有人发出她们用了某某油某某霜，再配上对比强烈的图片，下一步你懂得，肯定是购买链接。那么，今天我们就来较较真，看看神奇的某某油某某霜是否真的能去除妊娠纹？

话说小编既不能给大家展示自己用过的瓶瓶罐罐，也不太方便展示我的肚皮，那么就从妊娠纹的原理说起吧。

到底什么是妊娠纹呢？

妊娠纹是纤维断裂而导致的斑驳纹路，随着宝宝的生长，腹部越撑越大，腹部真皮层胶原纤维组织超负荷工作，像弹簧一样断裂，胶原纤维没有了弹力，导致腹部、腿部、胸部、臀部肌肤出现一些粉红、紫红、花白色的波浪形花纹。

而且妊娠纹的断裂主要是在真皮层，而对于一般护肤品而言是不能打破重重防线，渗透到强大的真皮层，马油也不例外。

马油主要是作用于表皮，想进入到真皮层，将已经断裂的弹性纤维成功连起来几乎不可能。它跟橄榄油一样，有很强的滋润作用，护肤效果明显，所以指望其去除妊娠纹很不现实。不过也不是一无是处，缓解孕期的皮肤瘙痒倒是有点用。

那为什么有的人会出现妊娠纹，有的人却没有呢？还有为什么有的浅，有的颜色深呢？那我们现在就来说一说妊娠纹的形成与哪些因素有关的问题。

① 【怀孕生产次数】

怀孕次数较多的女性，她们的肚皮不断被拉伸，皮肤要承受更多的压力，自然要比一般女性更容易出现妊娠纹。

② 【孕期体重增加】

准妈妈在孕期难以合理控制体重，导致肚子增大迅速，妊娠纹也会火速爬上身上，因此孕期对体重的合理把控非常重要。

③ 【怀双胞胎或多胞胎】

准妈妈怀双胞胎或多胞胎，一般肚皮也会被撑得更大，所以更容易长妊娠纹。

④ 【怀孕时的年龄】

如果准妈妈已经达到35岁以上，那么她的皮肤代谢和修复能力就比较差，比不上20多岁的年轻孕妇。所以，高龄产妇更容易产生妊娠纹。

⑤ 【孕前皮肤紧实度】

如果准妈妈在怀孕前属于胖MM，那么她们的皮肤弹性就比较差，紧实度低下，怀孕后更容易出现妊娠纹，且不容易被消退下去。

以上这些项你符合的越多，长妊娠纹的可能性越大。

有，那就是控制体重，但是不是让你节食不吃饭，如果为了爱美却影响了宝宝的健康成长那就得不偿失了。让我们来一起学习下如何预防妊娠纹的小攻略。

方案A：吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

方案B：控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

方案C：每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

方案D：正确的喝水习惯会为你的皮肤增加弹性。早晨起床后先喝一杯温开水，它可以刺激肠胃蠕动，排除体内残余垃圾。

方案E：要保证均衡、营养的膳食，少食多餐，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

总结：孕前调节体重，养成良好的生活习惯；孕期均衡饮食，把体重增长控制在合理范围，尽量不出现短期猛涨的情况。

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