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文 | 于丹 领读编辑| 蚕豆
大家早上好！美好一天，美好的心情，每天阅读聆听国学大家的美文，只要日日精进坚持下来，你就会发现，带给你的绝非仅是阅读聆听的愉悦，更是一种全新的心灵成长和启迪。今天早读我们共同学习于丹的《如何在繁杂的生活中休息片刻？》
心亡即忙。每天忙着手里的事，心于是不知所托。
清代李渔有一副著名的对联：“名乎利乎道路奔波休碌碌，来者往者溪山清静且停停。”
停，不是一定要逃离工作环境，非得空出一段时光去休假；停，有更多的是停下心里的事情。
停，只是一个节奏，是为了让你忙得更好。
我们学音乐，有一种音符叫做休止符。休止符是一首歌的结束吗？不是。那么，休止符是为了要让这个歌变得磕磕绊绊、不好听吗？也不是。它留在乐曲之中，抑扬顿挫，很俏皮地“啪”停半拍，“啪”再接上。
小小的跌宕，歌儿更好听。如果我们的生命是一个乐章，我们的心就需要休止符，让自己“啪”的一顿，再起步，就有了更强的爆发力。
怎么停？我很喜欢《菜根谭》上说的一段话：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”
风从竹林里，哗哗哗地吹过去，排山倒海。等一等，竹林不是录音机，风过去了，竹林不就安静了吗？大雁从潭水上飞过，潭水也不是照相机，大雁呼呼呼地离去，潭心儿也就空了。
所以，真君子的大胸怀便是心情坦荡。谁都会遇到风来雁过，这时候，只管拿出心来对待。工作压力，亲友交往，孩子升学，这些都叫事儿。
“事来而心始现”，把你的心全心全意地拿出来去应对、处理。但是“事去而心随空”，事情一旦走了，你要有能耐把心再腾空。就像笔直的竹林和如镜的水波，不再喧哗。
停，就是腾空自我。事情事情，有事便有情。聪明人把事儿处理完了，情就自主了。而糊涂人前事已不可追，情却还留在原地。
动静自若，空满随缘。人生路上，且停停。
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“心空念静”是中国古人获取智慧的不二法宝。春秋第一相管仲在《管子》中说：“能正能静，然后能定。定心在中，耳目聪明，四肢坚固，可以为精舍。精也者，气之精者也。气，道乃生，生乃思，思乃知，知乃止矣。”
道德鼻祖老子则认为：“躁胜寒，静胜热，清静为天下正。”及至万世师表的孔子，虽未直言“静”，但“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”，正由来于“静心”。中华医典《黄帝内经》则说：“恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”讲求虚静养身。而智慧化身诸葛亮《诫子书》更有：“静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”
*主播：林静，电台主持人。时而安静时而热闹的双鱼座，矛盾的个体，人生至今略显偏执。喜欢音乐、旅行，看球、读书及一切美好的事物。新浪微博@DJ林静
