作者：竺子 诵读：林杉
音频：林杉声音杂志（linshanshengyinzazhi）
剪辑: 温泉 视频来源: 国粹天地
我的家乡叫“梅花村”。村里一路望见的，除了梅花还是梅花。山溪两边是梅花，村道两边是梅花，家家户户种梅花，房前屋后是梅花，田里种梅花，菜园也种梅花，萝卜、青菜，就在梅花树下。狗拴在梅花树下，鸡养在梅花林中，鸭嬉戏在梅花树旁的山溪里。
最美的是，梅花妆的百岁老人们，聚在一起，一边唱着黄梅戏，一边酿着梅花酒。一瓣又一瓣的花瓣飘下来，洒落在头上，身上，酒里。
我的家乡也叫“长寿村”。活到百岁，在这个村子，是平平常常的事。
近来，研究长寿学的，来了几拨专家。研究水的说，梅花村的水，是矿泉水。研究土壤的说，梅花村的土壤，是有机土壤。研究空气的说，梅花村的空气，是无污染的纯天然空气。研究植物的说，梅花村的植物，是千年原生态的植物。
外祖母，101岁，在村里，还算是中年。她听到那些地火水风的数据，不由地笑。她把梅花村的长寿秘诀给了研究院的专家们。这些长寿秘诀听起来很简单，无非是养成七个快乐习惯。
第一个习惯：养成感恩的习惯。感恩之心，使你能够欣赏生命的美和神奇，你自然就充满幸福感。感恩之心，使你记住别人所做的一切，充满感激地去回报，就会得到更多的快乐和爱。感恩有多少，快乐就有多少。
第二个习惯，养成宽容的习惯。对伤害自己的人，依然宽容。当你宽容别人的时候，事实上你是在宽容自己。宽容有多少，快乐就有多少。
第三个习惯，养成放下的习惯。人生不如意事常八九。把不如意的事，忧心，担心，压力，烦恼，统统放下。放下，使你豁达、欣慰、知足。放下多少，快乐就有多少。
第四个习惯，养成把自己当成别人的习惯。悲欢荣辱的时候，把自己当成别人，你就像旁观者一样淡定。一世悲欢，一场花开花谢。一身荣辱，一片云淡风轻。得到的时候，淡然一笑。失去的时候，泰然一笑。被误解的时候，坦然一笑。被轻蔑的时候，超然一笑。吃亏的时候，悠然一笑。无常的时候，飘然一笑。
第五个习惯，养成把别人当成自己的习惯。这样你可以为别人着想，让自己爱别人，真正同情别人的不幸，理解别人的需求，在别人需要帮助的时候，给与帮助。那些帮助别人的人，比不帮助别人的人，更开心。其实，最大的快乐是给与。给与多少，快乐就有多少。
第六个习惯，养成把别人当成别人的习惯。这样你就充分地尊重每一个人，在任何情形下都不伤害他人，不侵犯他人。自己不愿意承受的，不要去加在别人头上。你不想别人那样对待你，你也不要那样对待别人。
第七个习惯，养成把自己当成自己的习惯。这样你就不被世间流行的价值观所绑架。你是独一无二的。你不是为了别人而活着。别人所求的功名利禄，不是你的追求。你不要把自己复制成一个别人，你自己有自己快乐的空间。
快乐是一个良性循环，当你养成这七个习惯，你就是一个快乐的人，而且也给你身边的每个人带来快乐。
这样的人，聚在一起，就是快乐的能量，怎么能不快乐长寿。
快乐，是长寿真正的灵丹妙药。
所以，梅花村，长寿村，真正的名字，是“快乐村”。
当世界越来越小，小到一个村子，但愿是个“快乐村”。其实也不难，养成快乐的七个习惯，就会发自内心的快乐。
2017年，做一个快乐的人！
画作：马叙，作家，诗人，水墨画家。
作者：竺子（ID:zentzu ) 诗人，作家。代表作：《黑色唱片》《空中走廊》《独身女人的台阶》《空山—竺子与33座名山的对话》《在你人生最美的时刻》。2014年中国影响力图书评选，竺子的《在你人生最美的时刻》是唯一入选的诗歌。
诵者：林杉，中国播音主持“金话筒”奖获得者，江苏广播《林杉声音杂志》主持人。江苏省朗诵协会理事。
视频：温泉，资深视频制作者。制作的国粹视频系列，集古典美之大成。
