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2016-11-21阅读 203 脉脉养生 我要关注 脉脉养生 微信号 mmysvip 功能介绍 只发养生视频.养生文章请关注没有认证加V的同名公号:脉脉养生
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强肾就“吹”吧
--六字诀：“吹”字功
方法：
1、用嘴唇发“吹”这个字的字音，一定要把气吐尽了为止（注意，练的时候一定不能发出声音，要默念）；
2、连做6次是一个小节，每天早晚各做2-3个小节；
3、建议早上做的时候最好找空气
清新之地，老年人可在通风的窗口练习
这个功法贵在坚持，久久坚持对我们的
肾具有很好的保养效果。
想说什么就留言吧
上一篇：这样做，15分钟后，酸橘子能变甜！
下一篇：这东西对付双脚干裂最管用，可惜都当垃圾扔掉了！
1 人收藏
2017-04-22 02:49
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