点上面“脉脉养生”……
养生视频、中医讲座、只做经典，不要错过
长期阳气虚会生大病的，所以下面这两招你一定要学会！
内容方法一：泡脚
1.取艾叶30克用刚开的水放到盆里把它沏开。
2.侯温 用这个水来泡脚并双手搓我们的脚底板来回300下我们脚底上有个穴位叫做涌泉穴这个穴位是肾经的井穴经常来回搓可以起到非常好的补肾的功效并且能起到安眠的功效。
方法二：泡酒方
1.去买仙灵脾30克，枸杞子15克，杜仲10克，当归10克；
2.用高度酒也就是60度左右的酒一斤浸泡3-5天就可以喝了；
3.每天晚上吃饭之前可以先喝上一两，连着喝上一个月左右这个对改善我们身体的阳虚，经常怕冷有比较好的功效。
大家不要贪杯，有一些女同志不能饮白酒，可以用即墨黄酒泡一下也可以。
如有不懂的可留言
