帮|别对妈说谎|第132期

妈妈帮论坛里经常看到有妈妈急急地询问：怀孕后心情总是低落，有时甚至会控制不住的情绪激动，老公觉得自己像是变了一个人，更要命的是，网上一查，说怀孕心情不好会影响胎儿智力，甚至宝宝会畸形！这......怀孕哭几次，发一次火，要不要背这个锅？

怀孕了老是哭，不是你矫情！

孕期情绪变化，都是激素惹得祸

怀孕了，好脾气的那个自己突然就不见了，动不动就发脾气，总是疑神疑鬼，还有点“玻璃心”，一件小事就能让自己崩溃大哭，感觉一秒钟变“极品”了！老公也纳闷了，是不是当上“十个月的皇后”，故意的？！

冤枉死了，真相——都是激素惹得祸！

因为怀孕，孕妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平逐渐增加，从而引起和大姨妈来之前的经前综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。怀孕后，孕妈妈方方面面容易思虑更多，常常会感到各种不安，其中，最大的担心就是担心胎儿是否健康。这就更加加重了受激素水平的影响导致的情绪反应。

怀孕了哭几次，并不会影响胎儿智商

有妈妈看到网上有人说“心情特别不好，子宫内的环境就有所改变，影响胎儿的正常发育，也就影响到胎儿的智力。”说得好像很有道理的样子，这到底是不是真的？

子宫内的环境对宝宝的营养供养起作用，和孕妈妈一时的情绪没有太大的关系，不用太担心。胎宝宝的健康受很多因素的影响，比如胚胎自身发育因素、遗传因素、环境因素等等。

因激素原因导致的孕期情绪变化并没有那么大的威力，但是，也别过火！

怀孕哭吧哭吧不是罪，但是也别贪多哦

妈妈的情绪会影响胎儿的心情哦

孕妈妈的恶劣情绪对胎宝宝的成长当然是不利的。（注意：是恶劣情绪，正常孕期情绪反应就不要自动归到此类啦！）

1、有实验表明：当孕妈妈心情愉快时，胎宝宝也会感受到妈妈的愉快心情，它可能会有微笑的表情，会吃吃手指，在羊水里翻翻跟斗等等；当孕妈妈受到强烈的精神刺激、惊吓、抑郁、悲痛时，胎宝宝可能会做出捂着嘴巴害怕的样子。

2、孕早期，孕妈妈情绪波动大，影响肾上腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。

3、孕妈妈长期情绪低沉势必影响食欲，消化吸收不好，也会影响对宝宝的营养供养。

妈妈保持心情愉快的办法

1、孕妈妈可以通过多参加一些孕妇聚会，或者向身边已经生育过的长辈或者闺蜜“取经”，倾诉自己的烦恼，获得情感上的认同。（还比如，可以来妈妈帮“聚会”“取经”哦！）

2、孕期多到户外散步、参加一些舒缓、轻松的社交活动，也能转移注意力，令孕妈妈变得心情“嗨皮”起来！

4、多多储备孕产知识，恐惧不安往往来源于不知不解，多多学习，问题得到答案，恐惧不安自然消除了。

5、多多寻求家人帮助，怀孕虽然是需要你一个人来承受，但是养育宝宝子不是你一个人的事，有任何问题都可以向和家人、朋友寻求帮助。

6、最重要的还是来自于准爸爸的爱和理解。没有什么比准爸爸的抚摸和甜言蜜语更能安慰孕妈妈脆弱的“玻璃心”的！（请转告那位准爸爸：你的皇后真的比过去更依赖你呢！）

【帮●观点】

1、孕期情绪变化是正常的，是正常的，是正常的。孕期哭几次，发几次小火，哭就哭了，发火就发火了，没控制住没关系，不要想太多，不要想太多，不要想太多。

2、胎儿有没有问题，交给产检就好。请按期产检。

3、不知道有没有安慰到孕期的你，如果安慰到了，麻烦笑一个。

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