（图片来自新浪微博）

确实，很多准妈妈在日常生活中，经常被告知这也不能做那也不能做，对于这些孕期禁忌，到底哪些是真正要避免的，哪些是没必要的？今天小宝整理了15个孕期问题，看看你都知道吗？

1 、长发会和宝宝争夺营养，必须剪短？

答案：错！

真相：头发主要由角质蛋白组成，当营养不足的时候，可能会出现头发稀疏、干枯等问题。但是，头发吸收营养的部位在头皮的下方，一个叫做毛乳头的地方，然后随着头发的不断生长顶出头皮，一旦头发暴露出来，组织实际上就已经死亡了，没有任何的新陈代谢可言，也就不会消耗任何营养，所以，无论头发长短，营养消耗都是一样的，我们根本没有办法通过剪发来保存营养。另外，头发消耗的营养成分很少，不会因此对胎儿的生长发育造成任何影响，所以准妈妈不用担心。如果想改变发型，希望有一个全新的面孔，剪发倒也可以，但真没必要为了宝宝放弃一头秀发，关键是剪了也白剪！

2、孕期不能用吹风机、微波炉、电脑等电子产品？

答案：错！

真相：吹风机、微波炉、电脑等电子产品带来的辐射都属于非电离辐射，和医院进行X线、CT检查不同，目前没有发现这些会导致出生缺陷、流产。但是如果实在担心，做到正确的使用可以降低辐射强度。比如打电话时带上耳机或者使用扬声器；不要将笔记本放置在膝盖上；吹风机、吸尘器使用时和自己保持较远的距离；微波炉使用前检查是否完整，使用时将门紧闭，如果是很多年前的微波炉，建议还是不要用了，因为可能辐射遮挡作用不符合目前的标准。

3 、孕期不能染发？

答案：错！

真相：染发剂或者其他的护法产品，很少能够通过皮肤吸收，而且目前的研究认为，这些化学品不会对胎儿造成危害。但是要注意的是，如果一定选择在孕期染发，一定要按照说明书进行使用，并且戴上手套再接触染发剂，染发完成后，还要彻底的清洗头发。准妈妈也可以让自己美美哒。

4、孕期生病都不能吃药？

答案：错！

真相：如果是普通感冒，本身不用药也能自愈，而且目前市场上的复方感冒药成分复杂，不能保证一定不会对胎儿造成影响，所以这些药物是要避免的。可是，如果准妈妈发生细菌感染，如果不及时治疗，可能会对胎儿造成影响，可以选择孕期安全的抗生素。但是，没有任何一种药物是绝对安全的，一定要在医生的指导下合理使用药物。

5、孕期不能养宠物？

答案：错！

真相：狗已经被作为了人类的好朋友，通常养狗也不会造成健康风险，但要注意定期接种狂犬疫苗和检测是否有寄生虫和细菌。如果想养猫咪，孕前需要进行弓形虫抗体的检测，如果已经有了抗体，可以继续养，如果没有抗体，那么在养的时候要注意避免弓形虫的感染。特别重要的是，无论哪种动物，都不建议在孕期的时候，抱新的宠物回家。

6、孕期都不能坐飞机吗？

答案：错！

真相：一般来说，孕36周之前乘坐飞机都是安全的，但是在孕中期乘坐飞机的突发事件风险会更低，而且建议每次乘坐飞机之前，准妈妈最好都进行一次健康检查，从而决定是否选择这种出行方式。另外，在乘坐飞机的时候注意多喝水，避免碳酸饮料，而且偶然起来活动一下，如果必须保持坐姿，要经常做下肢的弯曲和伸展的动作，也要避免穿紧身的衣服，选择一个弹力袜也是一个很好的预防下肢静脉血栓的方法。

7、孕期不能穿高跟鞋，会导致流产？

答案：错！

真相：流产并不是穿高跟鞋导致的，而是穿高跟鞋可能无法保持身体的平衡，一旦失去平衡导致摔倒受伤，可能会伤到胎儿。在头三个月穿高跟鞋可能并不觉得怎么样，因为那时候肚子还不明显，随着胎龄增加，腹部隆起，穿高跟鞋也会会感觉很累，另外，孕期激素分泌促进骨盆、髋关节、背部松弛，让准妈妈觉得背部、臀部疼痛。所以，如果参加一些特殊场合，穿高跟鞋也是可以的，但要注意安全，避免摔倒，其他时候就穿舒适的平跟鞋吧。

8、孕期不能探望病人，不吉利？

答案：错！

真相：由于医院细菌较多，准妈妈容易感染，所以，为了自己和胎儿，尽量不要到医院去探视。但如果是自己亲近的人，不去看望也说不过去，那么就要在看望病人之后，用肥皂和流动水彻底清洗双手。

9｜孕期不能爱爱？

答案：错！

真相：只要孕期一切正常，而且准妈妈愿意，爱爱都是可以的，只是由于激素、疲劳、恶心、乳房触痛等原因，准妈妈可能出现性欲降低。通常说的不能爱爱是认为可能导致流产，实际上流产并不是因为性行为导致的，而是胎儿本身就没有发育好。所以，孕期可以选择合适的体位，大胆爱爱。

10、孕期不能看牙医？

答案：错！

真相：孕期由于激素的原因，增加了牙龈疾病的风险，同时也会对宝宝的健康造成影响，所以，如果孕期有任何口腔问题，都要及时就诊。如果在孕前就有口腔问题，也应该及时进行处理，以免在怀孕后加重。孕期看牙医时，务必要告诉医生自己处于妊娠期，这样他就会选择孕期安全的药物和材料。

11｜孕期坚决不能做X线检查？

答案：错！

真相：通常孕期必要的X线检查是安全的，因为大部分的检查都是在胳膊、腿、头、牙齿或者胸部等部位，而且也会穿铅防辐射服来阻止辐射，所以不会对胎儿造成伤害。如果是腹部的X线检查，可能会对胎儿造成影响。但是，在知道怀孕之前已经进行了X线检查，也没必要因此考虑流产，因为任何潜在的危害都是微乎其微的，也可以找医生进行沟通。

12｜孕期不能接种疫苗？

答案：错！

真相：很多疫苗在孕期都可以接种，特别是，流感疫苗是最推荐接种的疫苗，对自己和宝宝都是一种保护。另外，破伤风类毒素、白喉类毒素、百日咳疫苗可以在妊娠27-36周的时候接种。如果孕期到国外某些感染风险增加的地方旅行，那么也可以接种甲型肝炎和乙型肝炎疫苗。但是，水痘、人乳头瘤病毒、麻疹、腮腺炎和风疹、带状疱疹等疫苗，要避免在孕期接种。

13｜孕期不能吃螃蟹？

答案：错！

真相：从营养学角度来说，任何食物都可以为准妈妈提供营养物质，而且螃蟹也是优质蛋白质的来源，完全可以食用。而有些地区由于水污染严重，也可能导致螃蟹污染，所以要通过正规渠道进行购买。孕期真正要禁忌的食物是那些可能被细菌或者寄生虫污染的食物，比如未煮熟的肉类、海鲜、生鸡蛋或者未消毒的奶制品等，还有一些重金属含量高的食物，比如汞含量高的四种海鱼（墨西哥湾方头鱼、鲨鱼、旗鱼和鲭鱼）、含铅的松花蛋等。

14｜孕期不能吸烟饮酒？

答案：正确。

因为吸烟会导致流产、早产儿、低体重儿，甚至胎儿死亡，也增加了出生后婴儿猝死综合征的发病风险。而过多的酒精会导致胎儿酒精综合征，这与出生缺陷和智力低下有一定关系。

15、孕期不能蒸桑拿？

答案：正确。

进行10分钟或者以上的热水浴就会将身体温度身高到38.9℃，据研究表明，在妊娠前4-6周，高温会增加胎儿神经管畸形的发病风险；另外一些研究还表明，孕期进行热水浴会增加出生缺陷和流产的风险，但这仍然需要进一步的研究。所以，孕期就不要蒸桑拿了，还是选择其他方式吧。

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