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矿泉水、纯净水、无菌水……宝宝应该怎么喝?

2016-12-06阅读 131 丁香妈妈 我要关注



丁妈说

宝宝健康成长是父母最大的心愿,大到应该吃什么奶粉,小到该喝什么水(六个月以前不需要直接喝水哈!不要逼着宝宝喝水哈!),都会让家长格外挂心。


有人说,孩子不能喝矿泉水,因为「可能含有不利于宝宝健康的矿物质」;也有人说,喝纯净水不好,因为「缺少矿物质,会导致营养不良」;市场上甚至出现了「婴儿水」,说是「严格无菌」「低钠、对身体无负担」「可以提高奶粉溶解度」……


那么问题来了,究竟什么样的水才最适合婴幼儿?普通的自来水和瓶装水是否适合婴幼儿饮用呢?


矿泉水对婴幼儿有害?

据传,矿泉水中所含的矿物质太多,而且有重金属污染,会加重宝宝的肾脏负担,不利于健康,所以不能给孩子喝,这是真的吗?


实际上

世界各国对生活饮用水、矿泉水都有严格的安全标准限制。所以市场上能买到的绝大多数矿泉水,矿物质含量都在安全标准内,钙、镁、铁、锰、锌、硅等无机物的含量都不多,铅、银、砷、氟化物、硝酸盐等毒理指标就更低了,可以放心用来冲奶粉。


需要注意的是,某些针对运动员或者特殊群体的矿泉水,可能钠、钾含量比较高,而婴幼儿需要限制钠的摄入。


这就需要爸妈注意啦!如果长期给孩子喝这样的矿泉水,就不太健康。具体该怎么分辨呢?不好意思,这个真不大容易操作,所以……


为了避免麻烦和可能的风险,也为了您的钱包着想,我们不建议长期给孩子喝矿泉水或者用矿泉水冲婴儿奶粉,普通的凉白开替代,其实就 ok。




喝纯净水不会营养不良吗?

你是否听说过,纯净水里缺乏矿物质,甚至还会将体内的微量元素溶解排出,导致宝宝营养不良(比如缺钙)?


这……臣妾该如何是好呀。


实际上

婴幼儿生长发育需要的矿物质只有很小一部分是从水中得到,主要还是靠母乳(或者配方奶粉)及辅食。只要其他方面营养摄入充足,用纯净水冲奶粉或者直接喝,是不会导致营养缺乏的。


至于「长期喝纯净水会把体内的微量元素溶解排出」这种话,就当笑话听听好了,如果体内的营养元素来点水一冲就都跑光了的话,让吃钙片的时候喝水的人情何以堪?


所以,纯净水可以喝,但并不是唯一选择。还是那句话,普通凉白开就 ok。




婴幼儿无菌水更安全?

除了上面所提及的常见水,市场上还出现了专门针对婴儿的「无菌水」。商家声称,他们采用了世界顶尖的无菌生产工艺,可以达到「商业无菌」要求,附加好处还包括「低钠、对肾脏无负担」「可以提高奶粉溶解度」……


然而,这些「好处」从来没有得到权威机构认可过。


实际上

只要能保证卫生、防止致病菌污染,是没有必要用严格无菌的水来冲调奶粉的。再进一步来看,即使生产时做到无菌,在打开瓶盖、倒进杯子、喝到嘴里时,它也不再「无菌」了。


值得注意的是:最提倡的母乳喂养,也同样不是「无菌」的哦!


其实,宝宝一旦降生,也就进入了微生物的世界。婴儿吮吸母亲的乳头和手指,也会将环境中的微生物吞进肚子,逐渐构建属于自己的肠道菌群,这将成为身体免疫防线的一部分。


过度强调「无菌」,反而不利于宝宝免疫系统的发育,会增加孩子日后对环境过敏的概率。


想一想,在没有无菌工艺和产品的「那些年」,咱们也都健康长大了不是?

总地来说,普通的水,只要经过规范的净化处理,各项指标符合国家标准,对身体的作用跟高档的矿泉水、纯净水等也不会有差异。


给婴幼儿喝水,只要做好奶瓶等器具的消毒,同时注意个人卫生,喂孩子普通凉白开就可以啦!




责任编辑:谈枭

图片来源:123rf.com.cn 正版图库

转载需经授权并注明来源,侵权必究

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