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1 如果你心中有自虐的倾向, 那么你未来遇到的 一定是一个施虐者。
- One -
2
能够让你感受委屈的父母, 要么是没有能力自我反省, 要么就是没有能力给予你好的成长资源。
- Two -
3
千万别把你的阴影看成是阴影。 它是你的一部分。
- Three -
4
5
一个内心卑微的灵魂, 一旦拥有了权力, 那一定会把权力放大到可以控制整个世界。
- Five -
6
对孩子来说, 比打骂更恐慌的是 父母抛弃我,不理我,不要我。
- Six -
7
每一个人都渴望被人看见。
被看见的内容 不是我们所表现出的内容, 更多的是 我们内心中的一种感受。
- Seven -
8
追求共生爱情的人, 无法和别人建立一个真正的亲密关系。
- Eight -
9
什么时候你容易怀疑自己? 就是真相击破理想的自己的时候。
你会一下子从天堂跌到谷底, 感觉很糟糕。
- Nine -
10
当你知道了对方的秘密, 是否要告诉他, 取决于对方能否接受这个真相。
- Ten -
11
做个好妈妈并不容易。 因为妈妈本身 也有自己的感受和情绪反应。
- Eleven -
12
人对熟悉的环境, 天生有一种依赖感。
- Twelve -
13
只想感动自己、控制他人, 在这种模式下说“爱”, 是对爱的玷污。
- Thirteen -
14
我们生活在一个错觉的世界里。
因为错觉的世界是 可控的、可预测的、 有意义的、不会受伤的。
- Fourteen -
15
很多时候, 不是父亲的缺失, 而是父性的缺失。
- Fifteen -
16
选择好的伴侣只要看这三点:
这个人有没有让你觉得有趣, 你想不想跟他一起玩, 你跟他在一起是否舒服。
- Sixteen -
17
孤独的世界是虚空的, 关系也是不被信任的。
- Seventeen -
18
所谓“受害者情结”, 也就是你时刻是受委屈的那个人。
- Eighteen -
19
在爸爸妈妈功能完善中 培养出的孩子, 她在人格和心理各方面 不会差。
- Nineteen -
20
当你不知道自己的痛苦从何而来时, 就一定会为痛苦寻找到一个归宿。
所谓的归宿是指: 找到一个 可以解释我们痛苦的理由。
- Twenty -
21
在被教育的情境中, 我们会把所有人 简单的分为好人和坏人。
相对来说, 坏人是可以攻击和指责的。 而好的人, 是没办法去攻击和指责的。
- Twentyone -
22
融合的爱情就是: 当我跟你待在一起时, 我就完美了。
- Twentytwo -
23
孩子的价值观 多半来自父亲
妈妈决定的是 孩子未来的人际关系模式
- Twentythree -
24
有受虐愿望的人, 内心中 一定有想改变别人的愿望。
- Twentyfour -
25
婚姻中不可触碰的底线, 并非出轨、家暴。
而是两个人在一起, 真的不开心。
- Twentyfive -
26
“存在感”是指: 被重要的人特别看见 或被特别的人重视的感觉。
- Twentysix -
27
在教育孩子时, 我们是用心做,还是用脑做?
“用心”是指 你投入情感跟孩子建立关系。
“用脑”是指 你全凭自己头脑中的大道理去教育孩子。
- Twentyseven -
28
不在关系里,你就无法获得 被“及时满足和积极关注”的体验。
- Twentyeight -
29
养育孩子的压力来自于:
跟孩子关系的困惑、 跟家庭其他成员的关系、 以及自己幼年创伤体验的被激发。
- Twentynine -
30
你对别人的积极关注和及时满足里, 其实饱含了 你自己想被同样对待的渴望。
- Thirty -
31
做妈妈前, 先了解自己。
因为生物属性的妈妈, 无法满足孩子在成长过程中 需要的心理滋养。
- Thirtyone -
32
亲密是: 两个人待在一起时有亲密的感觉, 彼此尊重,有特别多的乐趣, 都觉得对方很重要。
但绝不是离不开对方。
- Thirtytwo -
33
婴儿表达需要的唯一方式就是: 哭。
- Thirtythree -
34
一位好妈妈是这样的: 不管孩子哭闹还是怎样, 都能不离不弃, 在孩子身边稳定安全地陪伴着。
在妈妈眼里, 她是非常欣赏孩子的。
- Thirtyfour -
35
如果你一直在体会“委屈”的感觉, 接下来就会:
希望复仇或者伸冤, 绝不让委屈再次发生。
- Thirtyfive -
36
真正的能够看见别人 是一种极强的共情能力, 也是一种“无我”的状态。
这需要我们打破自以为是, 打破抗拒的姿态, 打破对别人的敌意。
同时需要被打破的是 我们一直在小心翼翼保护着的 脆弱的自己。
- Thirtysix -
37
受虐,是人的一种需要。
在糟糕的环境里成长起来的小孩, 他内心的受虐需求会特别大。
- Thirtyseven -
38
爱是一种宽容。
最大的宽容是 带着善意去理解对方。
- Thirtyeight -
39
一位英雄之所以成为英雄,在于: 他直面了生活的真相, 仍有活下去的勇气。
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作者|胡慎之,亲子关系专家,向日葵心理创始人,向日葵爸爸。公号:胡慎之( ID:hushenzhixl )
音乐|♫ 周深、郭沁 -《大鱼》
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