闺蜜们，我是茜予，一名解决情感困惑的专业情感教练。这是我的情感手记，希望通过真实的情感案例帮助你们更好地经营爱情。（为了保护当事人的隐私，我隐去了她们的个人信息。） 
很多人都说，“失恋太痛苦了，我该怎么办”。
没错，失恋本身就是件让人疼的事，毕竟，两个人爱过。但在疼的同时，要学会适应。
失恋就像感冒，多失恋几次免疫力就提高了。爱情本身很残酷，希望你们也能酷一点儿。
接受现实别纠缠
“分手之后爱钻牛角尖，容易沉浸在失去前任的痛苦之中无法自拔，得知前任找到新欢之后，更是想要报复对方。”很多闺蜜从Linda身上看到了自己的影子吧？
爱之深恨之切的道理谁都懂，一味地纠缠只不过是不愿意相信：他不爱我了，甚至连一点眷恋都没有这个事实罢了。
从分手的那一刻开始，他就是不爱了，所以，请接受这个事实。与其每天打20个电话给他，不如留点尊严给自己。
另外，不要想着去翻他的朋友圈、微博。翻了半天看不到和自己相关的内容，会增添自己的失望；看到了和自己相关的内容，又会让本来已经死寂的心重新跳动起来，反反复复更是折磨。
要转移不要移情
当一个回避型的人失恋后又会是怎样的呢？
回避型的人失恋，多半像佳佳一样，通过做别的事情来转移自己的注意力。一方面让自己忙碌起来，没有时间去回忆伤痛；另一面抓住机会进行自我升值。
要知道，成人的世界里，能够自我独处的机会并不多，而失恋期间，刚好有足够的时间做自己想做的事。
不过我要提醒闺蜜们一下，转移注意力不等于“马上开始新恋情”。
失恋的时候经常听到的安慰就是“没事，再找一个，立马就好了”。我不建议这样做哦，迅速开始新恋情可能是恋爱的一个误区，把一个自己并不爱的人当作救命稻草，实在是损人不利己。
别给自己判无期
“得之我幸，失之我命”这句话很适用于爱情。 爱他，可以去挽回，但是挽回的底线是守好自己最后的尊严；挽回不了，只能说明缘分真的尽了。可以难过，可以嚎啕大哭，但需要给自己一个期限，千万不要是无期徒刑。
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闺蜜们，许多道理，你也许早就知道，可就是要去经历才能恍然大悟：哦，原来真的是这样。失恋会让人痛苦，但不会让天塌下来。积极一点，爱不到他了，日后还可以去爱别人。失恋没你想得那么坏，不如站在镜子前，笑着对自己说一句“亲爱的，恭喜你马上要遇到真爱了！”
关于处理负面情绪的具体方法，要因人而异哦，有需要的闺蜜可以通过二维码来咨询我
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发表于 2017-10-8 00:17:51
